Las emociones son un compás en nuestra vida que busca alejarnos del dolor y acercarnos al placer.
Todos los sentimientos – rabia, dolor, amor, tristeza, felicidad – nos reflejan lo que estamos pensando y nos dicen si estamos en integridad con lo que más valoramos o no.
Cada emoción cumple una función específica y en este video te explico cuáles son esas funciones y cómo las puedes utilizar para sentirte mejor y crear una vida que ames.
En otros videos en este canal te he compartido como todas las emociones vienen de nuestros pensamientos.
Tenemos entre 70 mil y 90 mil pensamientos al día y eso hace imposible que seamos conscientes de cada uno de ellos.
Cada pensamiento está generando emociones. Si piensas que algo es miedoso entonces sientes miedo en tu cuerpo. Las emociones llegan primero a nuestro consciente que los pensamientos – primero nos damos cuenta que sentimos miedo y después podemos entender por qué lo estamos sintiendo.
Las emociones son un tesoro que todos tenemos. Y cuando les prestamos atención y entendemos lo que nos quieren decir, ellas nos van mostrando el camino a una Vida Extraordinaria.
En los comentarios me encantaría si me compartes tu experiencia. ¿Cuál de las emociones que compartí en el video sientes más a menudo? ¿Qué crees que esto dice sobre tu vida? Compárteme aquí abajo.
EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
- Cómo las emociones te pueden servir como un compás en tu vida
- El propósito de las emociones principales: Miedo, Rabia, Dolor, Tristeza y Felicidad
- Qué hacer cuando tienes cada una de estas emociones
