Manejar los pensamientos significa discernir entre la realidad y lo que pensamos, y luego elegir pensar los pensamientos que nos sirven para crear la vida que deseamos.
Un pensamiento es simplemente una oración que aparece en tu mente cuando hay una conexión entre neuronas en tu cerebro. Un pensamiento no es la realidad. Sin embargo, como los pensamientos suceden dentro de nuestra cabeza casi todos tendemos a verlos como si fueran la realidad.
Aprender a discernir entre lo que es real y lo que pensamos nos:
- da más control sobre nuestras emociones
- aumenta nuestro poder personal
- permite tomar mejores decisiones
- ayuda a mejorar nuestras relaciones con las demás personas
- ayuda a ser más efectivos en nuestro liderazgo
- Y la lista de beneficios continúa…
Manejar nuestros pensamientos es una lección maestra y una práctica fundamental para crear la vida que soñamos!
EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
- La diferencia entre un pensamiento y la realidad
- Cómo separarnos de nuestros pensamientos para poder evaluarlos y cuestionarlos
- Que no tienes que creer en tus pensamientos y que puedes elegir en cuáles creer
- A decidir que quieres creer sobre ti misma
