El secreto para cultivar el amor en una pareja es entender que el amor es un sentimiento y que como todos los sentimientos, el amor se genera a través de nuestros pensamientos. Es nuestra oportunidad para superar nuestro ego y practicar el amor incondicional.
En este video te comparto dos ejercicios para que cultives los sentimientos que quieres tener por tu pareja.
- Recuerda siempre que tu pareja es tu amigo, en especial cuando estén peleando.
Es normal que cuando nos sentimos heridos o algo nos molesta nuestra naturaleza sea defendernos y protegernos. Por eso, la parte difícil consiste parar y controlar ese impulso para recordar que nuestra pareja es nuestro amigo, que estamos del mismo lado y que hay amor de por medio.
- Aprende a sentir lo que quieres sentir.
¿Lo/la quieres admirar? ¿Te quieres sentir atraída físicamente? ¿Te quieres sentir amada? Cualquiera sea el sentimiento que buscas, elige practicar sentirte de esa manera todos los días. Piensa cómo te quieres sentir con tu pareja y práctica los pensamientos que generan esas emociones con base en lo que sí te gusta de ella y elige pasar más tiempo pensando en eso.
EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
- Por qué el amor se genera a través de nuestros pensamientos
- Dos nuevas herramientas para cultivar el amor de pareja, por medio de la amistad y la unión, y de practicar lo que quieres sentir por ella.
