Una vida plena es mucho más grande que sentirte feliz en un instante. La felicidad es siempre pasajera y depende de lo que estamos pensando en el momento, mientras que la plenitud es una experiencia más profunda y duradera.
En este video vas a aprender las cinco categorías que – según la psicología positiva – debes
EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
- Emociones positivas: cuando hay más emociones positivas que negativas, hay más plenitud.
- Flow: son momentos en los que estamos tan concentrados y disfrutando lo que hacemos que se nos pierde la noción del paso del tiempo
- Sentido: tener algo en nuestra vida que le de sentido o propósito – puede ser tu religión, tu carrera profesional o tu familia
- Logros: tener metas y alcanzarlas y así darte cuenta que si puedes lograr lo que te propones
- Relaciones positivas: tener buenas relaciones con las personas a tu alrededor. Cultivar relaciones donde hay confianza, conexión y amor
