Si alguna de estas circunstancias se te hace conocida, este video te va a ayudar a recuperar tu poder personal y a mejorar tu relación con los demás.

… mi esposo no me ayuda en la casa, todo me está tocando a mí y esto me está afectando mi estado de ánimo y salud

… mi esposo me hiere con sus palabras y terminamos en unas peleas terribles

… me peleo mucho con mi pareja y no sé si debemos seguir juntos o no

… en mi trabajo mi jefe me pasa por alto, creo que tengo que buscar otro trabajo

… mi suegra siempre dice algo que me enfada y ya no la quiero ver más

Los seres humanos, tenemos un manual en nuestra cabeza de cómo queremos que otras personas se comporten y como ellos no lo saben, cuando actúan como no queremos, nos sentimos defraudados, bravos y decepcionados.

Lo primero que tenemos que aprender es a aceptar a las personas como son y permitirles sentir y pensar lo que quieran. En vez de controlar a los otros, controla cómo reaccionas, sientes y piensas al dejarlos ser como ellos son.

Segundo, aprende a hacer acuerdos con otras personas. Y si la otra persona no cumple, antes de ponerte bravo, pregúntate qué prefieres – tener la razón o ser feliz.

El tercer principio es poner límites saludables cuando el comportamiento de otros está afectando tu integridad. Muchas veces dejamos de hacerlo porque tememos que el otro se moleste, pero es tu vida y tú decides qué toleras y que no.