¿Cómo amarte a ti mismo? – Para amarte no tienes que cambiar tu cuerpo. Para amarte no tienes que tener más dinero o más éxito. Para amarte ni siquiera necesitas la aprobación de los demás.
Para amarte sólo debes cambiar tus pensamientos y acciones. Como dijo Rumi, tu tarea no es encontrar el amor, tu tarea es mirar dentro de ti mismo y remover todas las barreras que existen para llegar al amor, porque este ya vive en ti.
En este video te comparto dos estrategias para aprender a amarte.
- Silenciar tu crítico interior y cultivar una relación amorosa contigo misma: es poner atención a como nos hablamos, que nos decimos y que pensamos sobre nosotras, y elegir que estos pensamientos sean amorosos.
- Cumplir las promesas que te haces: cumple tu palabra, haciendo lo que dices que vas a hacer, pues no hacerlo te roba tu autoestima. Empieza con metas pequeñas que sabes que vas a cumplir.
Amarnos es un trabajo de todos los días. No hay una pastilla mágica que te de auto-amor. El trabajo es cambiar las críticas que te haces por pensamientos en los que creas pero que sean más positivos y cumplir pequeñas promesas hasta que confirmes que puedes confiar en ti.
Si quieres hacer la mejor inversión de tu vida, comprométete a crear una relación amorosa contigo mismo.
EN ESTE EPISODIO VAS A APRENDER:
- Qué NO tienes que hacer para amarte
- Cuál es la clave del amor propio
- Dos estrategias para aprender a amarte más.
